2024年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 23日:
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1753 kcal
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脂質: 61.04g | たんぱく質: 80.72g | 炭水化物: 197.13g.
朝食: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Queso Edam, Hacendado Pan de Molde Integral. 昼食: Pan de Pueblo, Hacendado Yogur Natural, El Arbol Aceite de Oliva Virgen Extra, Pescanova Filetes de Rape, Diquesí Ensalada Ilustrada con Atún. 夕食: Cerveza, Hacendado Poke Salmón Salsa Ponzu. 軽食/その他: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Peras Asiáticas, Hacendado Leche Entera. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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