2024年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 23日:
|
1312 kcal
|
脂質: 59.94g | たんぱく質: 74.79g | 炭水化物: 106.55g.
朝食: Французская Пекарня Круассан с Индейкой , Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос" . 昼食: Своя Компания Классическая Филадельфия , Плов с Курицей. 軽食/その他: Пятерочка Творог 5%, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|