2024年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 23日:
|
1341 kcal
|
脂質: 36.33g | たんぱく質: 45.39g | 炭水化物: 209.45g.
朝食: Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Каравай Ржаной Хлеб. 昼食: Сливочное Масло, Каравай Ржаной Хлеб, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. 夕食: Магнит Хлеб Бородинский Магнит, Простоквашино Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней. 軽食/その他: Магнит Хлеб Бородинский Магнит, Пират Мармелад Вишня в Сахаре, Ого Сухари "Сахарные с Изюмом", Tuc Крекер с Сыром, Яблоко, Сельдь Соленая, Каравай Ржаной Хлеб, Меридиан Кальмар в Масле. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|