2024年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.3 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 23日:
|
1248 kcal
|
脂質: 31.12g | たんぱく質: 122.06g | 炭水化物: 126.99g.
朝食: Dr. Korner Корнерсы Сметана и Зелень, Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Geneticlab Whey Pro Coconut, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо Куриное. 昼食: Рост Томаты Черри Медовые, Куриная Грудка Отварная, Bombbar Tomato Sauce, Real Tang Кунжутное Масло, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. 夕食: Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Bombbar Соус Майонез, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Риат Творог Обезжиренный 1,8%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|