2015年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 6日:
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548 kcal
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脂質: 5.19g | たんぱく質: 70.48g | 炭水化物: 54.12g.
朝食: Lechuga, Tomates, McCormick Mostaza, Bimbo Pan Integral, FUD Jamon Pechuga de Pavo. 昼食: Tomates, Lechuga, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Nature's Best Isopure Zero Carb, Nature's Best Isopure Zero Carb. 軽食/その他: Naranjas. もっと...
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1856 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 22 分, 休憩 - 15 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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