2024年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 23日:
|
1214 kcal
|
脂質: 35.04g | たんぱく質: 40.57g | 炭水化物: 195.99g.
朝食: Конфета, Хлеб, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Хлеб Бородинский, Селедка, Картошка Вареная, Хлеб Бородинский, Сметана , Окрошка на Кефире. 夕食: Гуляш из Курицы, Макароны Отварные. 軽食/その他: Мандарины, Банан, Джаз Арахис в Шоколаде. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|