2024年 05月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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140 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 41 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 23日:
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1674 kcal
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脂質: 81.97g | たんぱく質: 134.94g | 炭水化物: 85.98g.
朝食: Starbucks Американо Венти, Food Master Йогурт Греческий , Геркулес Овсяные Хлопья, Bombbar Фитнес Печенье. 昼食: Морская Капуста, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. 夕食: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry , Брестский Мясокомбинат Колбаса Говяжья, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. 軽食/その他: Кофе Латте. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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