2024年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 23日:
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1488 kcal
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脂質: 79.58g | たんぱく質: 101.95g | 炭水化物: 91.07g.
朝食: Простоквашино Кефир 3,2%, Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая, Жареное Яйцо. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай, Банан. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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