2024年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
122.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 47.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 19日:
|
3025 kcal
|
脂質: 102.17g | たんぱく質: 98.73g | 炭水化物: 447.88g.
朝食: Itambé Leite em Pó Integral , Banana Nanica, Full Shape Whey Gourmet . 昼食: Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos com Legumes, Repolho Refogado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Mega Matte Mega Açaí. 軽食/その他: Banana, Bolo de Chocolate, Boa Mão Crepioca de Queijo, Vitamina de Abacate, Pamonha Doce. もっと...
|
週に3.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|