2024年 05月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 23日:
|
1524 kcal
|
脂質: 27.47g | たんぱく質: 141.16g | 炭水化物: 172.39g.
朝食: 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖). 昼食: 善美的 台灣鯛魚腹片, 白飯. 夕食: 雞胸肉, 白飯. 軽食/その他: Myprotein 乳清蛋白, 統一 陽光低糖高纖豆漿, 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|