2024年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 21日:
|
2201 kcal
|
脂質: 73.46g | たんぱく質: 228.52g | 炭水化物: 152.97g.
朝食: Flocons d'Avoine, Whey Proteine, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Omelette ou Oeuf Brouillé. 昼食: Kellogg's Barre Spécial K Chocolat au Lait, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit -25% de Sel, Fleury Michon Filet de Poulet Fumé, Pierre Clot Aspic Oeuf Poché et Jambon. 夕食: Mozzarella, Petits Pois, Carrefour Rôti de Porc, Maggi Soupe Japonaise, Couscous (Cuit). 軽食/その他: Danone Skyr 0%, Lait d'Amande, Isostar Whey Proteine, Poulain Chocolat Noir Extra, Flocons d'Avoine. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|