2024年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 22日:
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1272 kcal
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脂質: 56.23g | たんぱく質: 57.70g | 炭水化物: 132.40g.
朝食: Biancoforno Margheritine, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Ciliegie, Nespole, Fragole, Mauri Caprino, Friggitelli, Tonno in Olio (in Scatola), Pane Bianco, Pasta al Tonno. 夕食: Latte Parzialmente Scremato, Realforno Biscotti Cereali e Frutta. 軽食/その他: Nocciole, Arachidi Tostate a Secco (Salati). もっと...
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1964 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 23 分, 運転 - 40 分, 立つ - 20 分, 座る - 1 時間, テレビで見る - 5 時間 40 分, 睡眠 - 10 時間 20 分, 休憩 - 4 時間 22 分, 読む - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 15 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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