2024年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 22日:
|
1366 kcal
|
脂質: 66.64g | たんぱく質: 70.33g | 炭水化物: 124.00g.
朝食: Taeq Molho Pesto Orgânico, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bimbo Rap10. 昼食: Yoki Farinha de Rosca, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Merluza, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Hellmann's Maionese, Hemmer Mostarda Amarela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Ovo. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Mexerica. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|