2024年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 20日:
|
1883 kcal
|
脂質: 58.36g | たんぱく質: 89.22g | 炭水化物: 254.57g.
朝食: عصير الليمون, فول مدمس, بيضة مسلوقة, جبنه جبنه قريش, Rich Bake خبز بلدي . 昼食: شاي الأعشاب, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), الأرز الأبيض, سمك بوري. 夕食: فول مدمس, Rich Bake خبز بلدي, جبنه جبنه قريش. 軽食/その他: الفشار الأبيض المفرقع باستخدام الزيت, فاكهة موز. もっと...
|
|