Mæïの日記, 2024年 05月 22日

Je crois que j’ai enfin eu le déclic, visite chez le médecin ou elle m’a pesé après 3 mois sans la voir, comme j’ai perdu ~4 kg depuis la dernière fois, elle était très inquiète, elle a tout mis à zéro en me demandant de diminuer le sport ( voir arrêter) sous la menace de l’hospitalisation. Et c’est la que j’ai compris, le sport est la chose la plus importante pour moi,c’est ce qui me fait tenir. Mais la maladie me fait bien plus de mal que de bien, je dois guérir et j’ai compris que moi aussi j’en avais le droit. Ce midi enfin j’ai tout laché, j’ai mangé sans ressentir de la culpabilité avec les calories ( que je vais essayer d’arrêter de compter) car manger ce n’est pas les calories, c’est ce qui donne de l’énergie pour vivre, pour faire du sport, pour être heureuse et partager des bons moments avec mes amis et ma famille et d’un moment à l’autre, je veux juste m’en sortir. J’ai pris mon premier goûter depuis des mois, je suis très fière et je ne culpabilise pas de l’avoir fait. Je vais manger plus pour pouvoir continuer de faire du sport comme je l’aime. Prochain rdv dans un mois et pour une fois, je n’ai pas envie de perdre encore du poids au contraire ! J’ai écrit un très long message, pas sûr que quelqu’un l’ai lu jusqu’ici mais ça m’a fait du bien de l’écrire.❤️‍🩹

35 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.