2024年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 22日:
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2108 kcal
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脂質: 79.52g | たんぱく質: 91.15g | 炭水化物: 257.46g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Kirkland Signature Miel de Abeja, Nata Don Javier, Bimbo Pan Blanco (24g). 昼食: Jumex 0% Mango, Cheffry Medallones de Espinaca con Queso y Elote, Clemente Jacques Chipotles Molidos, McCormick Mayonesa para Tortas, Kirkland Signature Jamón Estilo Master Carve, Kirkland Signature Queso Cheddar Fuerte, Bellavitano Queso Merlot, Tortillas de Maíz, Pan Dulce. 夕食: Nestlé La Lechera, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Kellogg's Corn Flakes Original , Doritos Nacho (30g), Kirkland Signature Maple Syrup, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Quaker Manzana y Canela sin Azucar, Bimbo Mantecadas. 軽食/その他: Nature Valley Sweet & Salty Nut, Azúcar, Fresas, Kirkland Signature Yogurt Natural Estilo Griego , Kirkland Signature Miel de Abeja. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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