2024年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 21日:
|
2235 kcal
|
脂質: 41.37g | たんぱく質: 112.06g | 炭水化物: 254.25g.
朝食: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Кофе Латте, Первый Русский Протеин Сывороточный Протеин, Деревенское Молочко Молоко 3,2%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром. 昼食: SPAR Яблоки Гренни Смит, Творог 5%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром. 夕食: ВкусВилл Щука Ломтики Холодного Копчения, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Пиво. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|