2024年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 22日:
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1747 kcal
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脂質: 59.71g | たんぱく質: 88.47g | 炭水化物: 196.57g.
朝食: Aurora Suco de Uva Integral, Queensberry Geléia de Morango Diet, Camil Biscoitos de Arroz Integral . 昼食: Vapza Lentilha, Carne Moída Refogada, Vapza Arroz Integral. 夕食: Starbucks Croque Monsieur. 軽食/その他: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Batavo Pense Zero Morango, Tirol Queijo Mussarela (18g), Da Colônia Paçoca Rolha Tradicional. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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