2024年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 22日:
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1884 kcal
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脂質: 49.52g | たんぱく質: 117.64g | 炭水化物: 243.77g.
朝食: DIA Yogur Natural High Protein, Leche Semidesnatada, Café Espresso. 昼食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco, Patata (con Sal), Solomillo de Ternera. 夕食: ElPozo Jamón Cocido Extra, Pan Blanco, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Tomates Cherry. 軽食/その他: Palomitas de Maíz, Café Espresso, Leche Semidesnatada. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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