2024年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.6 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 22日:
|
1850 kcal
|
脂質: 70.85g | たんぱく質: 146.86g | 炭水化物: 145.43g.
朝食: Pão Caseiro, Ovo, Lider Requeijão Tradicional. 昼食: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Acém Cozido, DA ROZ Macarrão Caseiro Farfalle. 夕食: Yoki Farofa, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Acém Cozido. 軽食/その他: Acém Cozido, Lider Requeijão Tradicional , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Caseiro, Nestlé Negresco Cookie. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|