2024年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 22日:
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1712 kcal
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脂質: 54.96g | たんぱく質: 45.06g | 炭水化物: 235.62g.
朝食: Pão de Leite, Natural One Suco de Laranja, Casa Madeira Suco Tinto de Uva Integral, Manteiga (com Sal), Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Geleia de Morango, Danone Grego. 昼食: Farofa, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Batata. 夕食: Pullman Pão de Hambúrguer , Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Seara Levíssimo, Manteiga (com Sal), Piracanjuba Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Mojito, Banana Prata. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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