2024年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 22日:
|
2228 kcal
|
脂質: 72.05g | たんぱく質: 68.50g | 炭水化物: 328.03g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Prezunic Queijo Muçarela , Marsala Pão Integral Qualibread . 昼食: Isabela Massa Pena, Pimentão Vermelho, Ovo Cozido, Italac Creme de Leite, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Feijão Preto Cozido, Tomates, Pepino (Descascado), Suco de Laranja Natural. 夕食: Macarrão Alho e Óleo. 軽食/その他: Pastelina Salgadinho Folhado Integral. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|