|
Pesagem do dia 21/05/2024: 87kg
**** (dep pouco)
|
87 kg
これまでの減量分: 93 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 21日:
|
1988 kcal
|
脂質: 69.00g | たんぱく質: 86.78g | 炭水化物: 253.84g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Jasmine Gergelim Branco Natural, Maçã, Tomates, Pepino (com Casca), Maratá Catchup, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Manteiga (com Sal). 昼食: Banana Prata, Molho de Carne de Frango (Enlatado), Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho Italiano para Saladas (Gordura Reduzida). 夕食: Twix Twix (15g), Nestlé Kit Kat Dark, Bom Princípio Geleia Gourmet Abacaxi com Pimenta, Jucurutu Queijo Coalho, Lacta Chocolate Ao Leite . 軽食/その他: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Cocadas Caseira Cocada de Quebra-Queixo. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|