2024年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 129.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 22日:
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1289 kcal
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脂質: 47.93g | たんぱく質: 67.42g | 炭水化物: 152.70g.
朝食: Coffee with Milk, Woolworths Banana, Pumpkin Seeds, Lindt Dark Chocolate, Lowfat Plain Yoghurt, Berries, Walnuts, Lifematrix MCT Oil, Oatmeal. 昼食: Egg (Whole) , Basmati Rice (Cooked), Stir Fried Vegetables. 夕食: Medjool Dates , Oil Popped White Popcorn , Apples , Biltong. 軽食/その他: Coffee with Milk. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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