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La verdad es que nose si realmente he bajado eso porque me pese en una váscula distinta a la que siempre me peso (se me rompio la mia), lo hice en una de farmacia. también lo estoy dudando porque casi no me estoy viendo cambios.
Bueno esta semana quiero hacer un cambio quiero hacer mi ultima comida principal a las 5 de la tarde ( osea seria mi cena) y si me entrara hambre durante la noche me beberia un batido de proteinas.
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91 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 6日:
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864 kcal
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脂質: 32.36g | たんぱく質: 58.17g | 炭水化物: 81.77g.
朝食: Café, Campofrío Jamon Cocido, Hacendado Margarina 3/4, Pan Blanco, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Desnatada. 昼食: Hacendado Ketchup Light, Salchichas de Pollo, Paella con Mariscos. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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