2024年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 22日:
|
1165 kcal
|
脂質: 52.56g | たんぱく質: 66.82g | 炭水化物: 110.62g.
朝食: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Światowid Ser Gouda, Grahamka, Borówka Amerykańska, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. 夕食: Pri Ziemniaczki Już Gotowe z Papryką, Sałatka z Sałatą Jajkiem, Serem, Pomidorem, i/lub Marchewkami, Karkówka Pieczona. 軽食/その他: Kawa z Mlekiem, Magnetic Mini Chałwa Sezamowa o Smaku Waniliowo-Kakaowym, Ślimak Racuchy z Jabłkami. もっと...
|
週に6.7 kg減量中
|