2024年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 22日:
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1432 kcal
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脂質: 60.31g | たんぱく質: 73.02g | 炭水化物: 147.87g.
朝食: Hacendado Café con Leche Descafeinado, Canela, Nuez, Danone Oikos Griego Yogur Natural, Arándanos. 昼食: Hacendado Plátano, Tomate Rojo Ensalada, Arroz Blanco, Zanahorias Pequeñas, Pimientos Verdes, Cebollas, Caldo de Pollo. 夕食: Huevo Revuelto, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Papas Fritas (Saladas), Heineken Cerveza 0.0, Consum Aceitunas Verdes Manzanilla con Hueso. 軽食/その他: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Multicereal. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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