2024年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 22日:
|
1203 kcal
|
脂質: 55.23g | たんぱく質: 79.83g | 炭水化物: 98.62g.
朝食: Ростагроэкспорт Сырок Пора Есть с Ванилью 5%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Индилайт Кампана, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. 昼食: Snickers Minis, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Молочная Станция Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. 夕食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Огурец (с Кожурой), Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. 軽食/その他: Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Пятерочка Банан, Milky Way Minis. もっと...
|
|
2052 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Anastasiya.Myakininaの体重の記録
|