2024年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 22日:
|
1328 kcal
|
脂質: 47.14g | たんぱく質: 70.44g | 炭水化物: 159.98g.
朝食: Пшеничный Хлеб, Киприно Сыр Лайт 15%, Сливочное Масло, Ополье Молоко 3,2%, Ратибор Варенье Клубничное, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 昼食: Магнит Банан, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Щи со Свининой. 夕食: Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Киприно Сыр Лайт 15%, Barilla Макароны Вареные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Magic Grain Хлебцы Фокачча. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|