2024年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 22日:
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1277 kcal
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脂質: 58.61g | たんぱく質: 120.97g | 炭水化物: 72.60g.
昼食: 毛豆, 苦瓜鹹蛋, 大漢 板豆腐, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 雞胸肉. 夕食: 大漢 傳統板豆腐, 黃豆芽, 苦瓜鹹蛋, 雞胸肉, 水煮蛋, 禎祥 冷凍鹽味毛豆. 軽食/その他: Kiri 吉利迷你乾酪點心. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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