2024年 05月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 22日:
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1404 kcal
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脂質: 50.24g | たんぱく質: 73.18g | 炭水化物: 168.16g.
朝食: Nut Vinograd Пастила из Яблок, Спартак Печенье Мария , Кофе с Молоком, Кекс с сухофруктами. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, John Dory Креветки Королевские, Гречка Отварная. 夕食: Евроопт Банан, Nut Vinograd Пастила из Яблок, Спартак Печенье Мария, Оладьи на Кефире, Дружба Австрийский, Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 軽食/その他: Евроопт Яблоко . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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