|
Добрый день!
Небольшими шагами двигаюсь к цели.
Коллеги стали обращать внимание на изменения во внешности.. И это радует! Радует, что процесс идёт!
Всем желаю хорошего дня!
|
96.3 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 22日:
|
1825 kcal
|
脂質: 93.68g | たんぱく質: 70.60g | 炭水化物: 178.49g.
朝食: Варенье, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вернер Окорок Варено-Копченый, Русский Хлеб Хлеб Черный, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Зимовье Фасоль Стручковая, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Яшкино Вафли Зебра, Кофе с Молоком. 昼食: Зеленое Яблоко, Куриные Котлеты, Праздник Вкуса Картофель Запеченный с Сыром, Огурец (с Кожурой). 夕食: Донские Традиции Колбаски для Охотника, Вернер Окорок Варено-Копченый, Село Зелёное Сало Белорусское, Хлеб Черный, Жар Птица Салат из Редиса с Огурцом, Суп Куриный с Вермишелью. 軽食/その他: Чай, Суп Грибной, Кофе с Сахаром, Мюсли, Вареное Яйцо, Зимовье Фасоль Стручковая, Рис Отварной. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|