2024年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 21日:
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2736 kcal
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脂質: 61.42g | たんぱく質: 174.16g | 炭水化物: 360.00g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Doce Uva Uva Verde, Nestlé Leite Condensado, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Leite em Pó Ninho. 昼食: Sadia Bacon em Cubos, Ovo Mexido, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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体重に変化ありません
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