2024年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 21日:
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1780 kcal
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脂質: 71.22g | たんぱく質: 146.07g | 炭水化物: 133.35g.
朝食: Caffeine Army Supercoffee 3.0 Vanilla Latte, Ovo Cozido. 昼食: Essential Nutrition Ômega 3, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Cozida, Uvas. 夕食: Royal Gelatina Cereja, Carne de Panela, Polenta (Cozido). 軽食/その他: Abobrinha Cozida, Coração de Frango, DIA Queijo de Coalho em Espeto. もっと...
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1898 kcal
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運動:
トレッドミル - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 50 分, Apple Health - 23 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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