2024年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 21日:
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1690 kcal
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脂質: 53.90g | たんぱく質: 120.25g | 炭水化物: 194.34g.
朝食: Рыбахит Сёмга Копченая, Беллакт Творог 0% Жирности, Яблоко, Морковь. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Тушеные Овощи, Баранина, Морской Окунь, Гороховый Суп. 夕食: Сыр Пармезан (Твердый), Морской Окунь, Тушеные Овощи, Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Голубика, Инжир. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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