2015年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 6日:
|
731 kcal
|
脂質: 35.42g | たんぱく質: 59.59g | 炭水化物: 45.66g.
朝食: Yeşil Acı Biber, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Maret Hindi Füme, Ekmekçik Tam Buğday Ekmek, Ekmekçik Tam Buğday Ekmek, Yeşil Çay. 昼食: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). 夕食: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Yoğurtlu Havuç Salatası, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|