2024年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 35.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 21日:
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794 kcal
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脂質: 23.79g | たんぱく質: 88.49g | 炭水化物: 55.30g.
朝食: Piracanjuba Queijo Mussarela , Carne do Peito de Frango, Pullman Pão de Hambúrguer. 昼食: Suco de Limão, Pimenta Preta, Mel, Mostarda Dijon, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Quero Milho Verde, Conquista Palmito, Tomates, Couve Manteiga Crua, Alface Americana, Nat Peito de Frango Cozido Desfiado. 軽食/その他: Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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