2024年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 21日:
|
676 kcal
|
脂質: 28.00g | たんぱく質: 43.14g | 炭水化物: 61.52g.
朝食: Leite (Leite Integral), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. 昼食: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Fígado. 夕食: Iogurte de Kefir. 軽食/その他: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
|
体重に変化ありません
|