2024年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 21日:
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820 kcal
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脂質: 27.65g | たんぱく質: 38.28g | 炭水化物: 109.62g.
朝食: Batavo Leite Desnatado, Tirol Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Molho de Soja (Shoyu), Sadia Linguiça Fininha, Yoki Trigo em Grão, Tomates, Cenouras. 軽食/その他: Pão Integral, Tirol Requeijão Cremoso. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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