2024年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.4 kg
これまでの減量分: 36.6 kg.
残り: 48.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 21日:
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1910 kcal
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脂質: 82.41g | たんぱく質: 73.10g | 炭水化物: 222.76g.
朝食: Margarina, Ovo Mexido, Padaria Pão Francês, 3 Corações Café com Leite. 昼食: Banana Prata, Sulita Filé da Alcatra, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Hortifruti Cenoura Cozida, Ovo Mexido, Maratá Cuscuz Cozido. 軽食/その他: Hellmann's Maionese, Padaria Pão Francês, Vitamina de Abacate. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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