2024年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 21日:
|
1210 kcal
|
脂質: 50.94g | たんぱく質: 53.80g | 炭水化物: 144.86g.
朝食: Lindt Горький Шоколад 85%, Чай с Сахаром, Авокадо Авокадо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Хлеб Цельнозерновой, Аморе Кета Холодного Копчения. 昼食: Клубника, Груша, Огурец (с Кожурой), Гриль 1 Шаурма Классическая. 夕食: Турбослим Кофе Капучино, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Клубника, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Виктория Навага Жареная. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|