2024年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 21日:
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1758 kcal
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脂質: 57.80g | たんぱく質: 53.30g | 炭水化物: 234.60g.
朝食: Danone Grego , Geleia de Morango, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Manteiga (com Sal), Pão de Forma, Natural One Suco de Laranja, Casa Madeira Suco Tinto de Uva Integral. 昼食: Salada de Batata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Farofa. 夕食: Unilever Mel Karo, Pão Francês Integral, Manteiga (com Sal), Piracanjuba Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Brahma Cerveja Duplo Malte, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Banana Prata. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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