2024年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 21日:
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1188 kcal
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脂質: 34.89g | たんぱく質: 31.81g | 炭水化物: 175.90g.
朝食: kool crok'in kool (palmaty), كوكاكولا كوكاكولا, كسكس كسكس مفور فقط, كعكة الشوكولاتة (بدون زينة السكر). 昼食: خبز, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), حمص مسلوق. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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