2024年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 21日:
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1260 kcal
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脂質: 40.37g | たんぱく質: 77.72g | 炭水化物: 152.28g.
朝食: Danone Iogurte de Morango, Aveia em Flocos, Sadia Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma, Ovo. 昼食: Seara Filé de Peito de Frango, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido. 夕食: Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Hortifruti Mexerica. 軽食/その他: Caju, Banana Prata. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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