2024年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 20日:
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2650 kcal
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脂質: 76.93g | たんぱく質: 226.04g | 炭水化物: 271.34g.
朝食: Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Абсолютно для Всех Мед. 昼食: Starbucks Фруктовый Салат, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Якитория Эдамамэ, Мегамарт Авокадо, Якитория Калифорния, Light Whey Vanilla Sandwich , Barebells Protein Bar Salty Peanut , Лосось. 軽食/その他: Яблоко, Barebells Protein Bar Salty Peanut . もっと...
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週に7 kg増量中
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