2024年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 21日:
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1243 kcal
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脂質: 30.96g | たんぱく質: 145.45g | 炭水化物: 91.21g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia. 昼食: Continente Iogurte Pedaços Cereais, Ovo. 夕食: Carne de Porco do Lombo, Arroz Branco (Médio, Cozido) . 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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