2024年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 21日:
|
2412 kcal
|
脂質: 62.77g | たんぱく質: 131.10g | 炭水化物: 334.15g.
朝食: Sadia Mussarela, Yoki Tapioca, Pif Paf Presunto, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata, BH Iorgute. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Mel, Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Leite em Pó Ninho, Frooty Açaí com Guaraná, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|