2024年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 21日:
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1451 kcal
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脂質: 47.12g | たんぱく質: 68.47g | 炭水化物: 189.03g.
朝食: Wafers de Chocolate, Banana Caturra, Ovo Mexido, Visconti Torrada Light, Nescau Nescau com Leite. 昼食: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido. 夕食: Tang Refresco em Pó, Pastel de Carne, Pastel de Queijo, Banana Caturra. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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