2024年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 21日:
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1299 kcal
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脂質: 48.58g | たんぱく質: 50.96g | 炭水化物: 161.63g.
朝食: Fiesta Crispy Bubble, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih. 昼食: ABC Saus Sambal , Pangsit Goreng, Sawi Dimasak, Mie Telur (Ditambah, Masak), Pangsit Polos, Bakso Daging Sapi, Semur Ayam. 夕食: Nasi Putih, Fiesta Crispy Bubble. 軽食/その他: Buah Pir, SuperIndo Kerupuk Ikan . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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