2015年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 6日:
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3258 kcal
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脂質: 60.52g | たんぱく質: 367.03g | 炭水化物: 280.98g.
朝食: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. 昼食: Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Blanc de Poulet, Marque Repère Riz Complet. 夕食: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carottes, Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique , Crevettes, Courgette, Jus de Citron, Champignons, Melon. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Pain Complet, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Isolate. もっと...
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3366 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, ボディービル - 1 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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